Fastenwandern 2027 – Ambulante Fastenwoche

Beschreibung

Das Fasten nach Buchinger/Lützner kann im Spätsommer besonders leicht und belebend wirken. Es vereint zwei der bekanntesten und bewährtesten Fastenmethoden. Beide Ansätze setzen auf eine deutlich reduzierte, flüssigkeitsbetonte Ernährung mit Gemüsebrühen, Säften, viel Wasser und Tee, um den Körper zu entlasten und die natürlichen Regenerationsprozesse zu aktivieren. Erleben Sie diesen Moment gemeinsam mit anderen Fastenden und lassen Sie diese erholsame Zeit auf sich wirken. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung kann den Stoffwechsel unterstützen und innere Ruhe bringen sowie Ihre Abwehrkräfte stärken. Viele Fastende berichten, dass Sie während und nach einer Fastenzeit neue Energie und mentale Klarheit erhalten haben. Die Fastenwanderungen im warmen Licht des Thüringer Beckens bieten weite Ausblicke und fördern das Durchatmen. Mit meiner strukturierten Fastenbegleitung gehen Sie sicher durch alle Schritte – vom Einstieg bis zum achtsamen Kostaufbau. Zudem erhalten Sie Informationen zu fastenbegleitenden Maßnahmen, Entspannungstechniken und Methoden von mir, die Ihnen eine Fortführung Ihrer – vielleicht langfristig gewünschten – Ernährungs- oder Lebensumstellung hilfreich zur Seite stehen können. Das erwartet Sie während Ihrer Fastenwoche: - 6 Tage begleitetes Fasten nach Buchinger/Lützner - inkl. Fastenverpflegung bestehend aus frischgepressten Obst-/Gemüsesäften in Bioqualität, versch. Teesorten, Wasservariationen, abwechslungsreiche frische Gemüsebrühen - Geführte Wanderungen durch das Thüringer Becken - Nordic Walking und Bewegung an der frischen Luft - Entspannungsübungen - Persönliche Fastenbegleitung in kleiner Gruppe - Informationen zu Fasten, Ernährung und Entspannung - auf Wunsch ist die Saunanutzung gegen Aufpreis möglich Optional: Übernachtung im Ferienhaus Biotop Für die Fastenwoche im September stehen auf Anfrage begrenzte Übernachtungsmöglichkeiten im 2025 renovierten Ferienhaus Biotop zur Verfügung. Das rund 200 m² große Ferienhaus bietet komfortable Zimmer, Sauna, Naturbadeteich, großzügigen Garten, Kamin und gemütliche Aufenthaltsbereiche. Die Übernachtung ist nicht im Kurspreis enthalten und kann nach vorheriger Absprache zusätzlich gebucht werden. Weitere Informationen: https://www.biotop-ferienhaus.de