4. Ambulantes Fastenwandern 2026

Beschreibung

Das Fasten nach Buchinger/Lützner kann im Sommer besonders leicht und belebend wirken. Es vereint zwei der bekanntesten und bewährtesten Fastenmethoden. Beide Ansätze setzen auf eine deutlich reduzierte, flüssigkeitsbetonte Ernährung mit Gemüsebrühen, Säften, viel Wasser und Tee, um den Körper zu entlasten und die natürlichen Regenerationsprozesse zu aktivieren. Erleben Sie diesen Moment gemeinsam mit anderen Fastenden und lassen Sie diese erholsame Zeit auf sich wirken. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung kann den Stoffwechsel unterstützen und innere Ruhe bringen sowie Ihre Abwehrkräfte stärken. Viele Fastende berichten, dass Sie während und nach einer Fastenzeit neue Energie und mentale Klarheit erhalten haben. Die Fastenwanderungen im warmen Licht des Thüringer Beckens bieten weite Ausblicke und fördern das Durchatmen. Mit meiner strukturierten Fastenbegleitung gehen Sie sicher durch alle Schritte – vom Einstieg bis zum achtsamen Kostaufbau. Zudem erhalten Sie Informationen zu fastenbegleitenden Maßnahmen, Entspannungstechniken und Methoden von mir, die Ihnen eine Fortführung Ihrer – vielleicht langfristig gewünschten – Ernährungs- oder Lebensumstellung hilfreich zur Seite stehen können. Zusätzlich stehen für ausgewählte Termine begrenzte Übernachtungsmöglichkeiten im Fastenhaus am See zur Verfügung – mit Sauna, Naturteich und liebevoll gestalteten Ruhebereichen.