1. Ambulantes Fastenwandern 2026

Beschreibung

Erleben Sie die Wirkung des Fastens nach Buchinger/Lützner. Diese Form des Fastens vereint zwei der bekanntesten und bewährtesten Fastenmethoden. Beide Ansätze setzen auf eine deutlich reduzierte, flüssigkeitsbetonte Ernährung mit Gemüsebrühen, Säften, viel Wasser und Tee, um den Körper zu entlasten und die natürlichen Regenerationsprozesse zu aktivieren. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung kann den Stoffwechsel untzerstützen, Ihnen innere Ruhe bringen und Ihre Abwehrkräfte stärken. Leichte Fastenwanderungen durch die ruhigen Landschaften des Thüringer Beckens ergänzen Ihren Fastenprozess. Durch Ruhephasen, Achtsamkeit und eine ganzheitliche Begleitung kann eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele entstehen. Die Fastenzeit kann Ihre Vitalität stärken, zu Klarheit verhelfen und innere Balance fördern sowie ein neues Gesundheitsbewusstsein erwecken. In Ihrer Fastenwoche erhalten Sie Informationen zu fastenbegleitenden Maßnahmen, Entspannungstechniken und Methoden von mir, die Ihnen eine Fortführung Ihrer – vielleicht langfristig gewünschten – Ernährungs- oder Lebensumstellung hilfreich zur Seite stehen können. Ich begleite Sie dabei verlässlich durch alle Phasen – vom Einstieg über die Fastentage bis hin zum behutsamen Kostaufbau. Zusätzlich stehen auf Anfrage für ausgewählte Termine begrenzte Übernachtungsmöglichkeiten im Fastenhaus am See zur Verfügung – mit Sauna, Naturteich und liebevoll gestaltetem Ruhebereich.